Auch unsere Jüngsten sind heute schon vielfältigen Belastungen aus­gesetzt: Schulstress, Prüfungsangst, Reizüberflutungen der medialen Welt sowie angespannte familiäre Situationen überfordern die Kinder häufig und lassen sie nicht selten nervös werden. Grund genug, den Sprösslingen schon frühzeitig zu zeigen, wie sie entspannen und gut schlafen können.

Vielfach führen beruhigende und kreative Tätigkeiten schon zum Ziel: gemeinsam Musik hören, Erzählen, Malen oder Basteln.

Darüber hinaus sind die Techniken, die Erwachsenen helfen, auch für Kinder von Nutzen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspan­nung, Fantasiereisen (Märchen- / Traumreisen) oder Atemübungen. Dabei werden diese Verfahren methodisch und didaktisch an das je­weilige Alter der Kinder, ihre Vorlieben und ihre mentale Konstitution angepasst.